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Semi-marathon mon amour

samedi 28 juillet 2012, par RYoGA

Souhaitez-moi bonne chance !
Mise à jour : Récit de l’ascension dans la note suivante !

5 commentaires

  • #
    gasp
    28 juillet 2012  23:19

    Grand fou, tu fais Bédoin-sommet en passant par la route ? Pense à t’hydrater !
  • #
    kaouet
    29 juillet 2012  08:36

    hé bé, je sais pas vraiment quelle distance ça fait, et j’ai pas besoin de savoir quel est le meilleur temps pour ce semi-marathon...
    Juste qu’ il y a Mont, et ça, c’est respect...ça va grimper.
    Je cours sur du "plat" ou presque...alors bon courage !
  • #
    Susie
    29 juillet 2012  08:46

    Bon courage et bonne chance !
  • #
    RYoGA
    29 juillet 2012  13:46

    Me voilà au sommet (1912 m) !
    1600 m de dénivelé
    Des pentes de 7, 8, 9 à 10%
    Les pentes c’est mortel : j’ai marché (vite) les 3/4 des 21km !
    Je suis arrivé 364e sur 440.
    Le tout en 3h20.
    (le premier c’est autour de 1h40 de course)
    A refaire, mais avec préparation !
  • #
    kaouet
    31 juillet 2012  22:51

    1h40...ah ah ! ...ah
    y’a des gens, c’est des machines. C’est tout.

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